Cómo tomar el batido Fórmula 1 de Herbalife: guía completa
El batido Fórmula 1 es el producto más conocido de Herbalife: un batido de comida equilibrado con proteínas, fibra, vitaminas y minerales que se prepara en un par de minutos. Si acabas de comprarlo o estás pensando en hacerlo, aquí tienes todo lo que necesitas saber para tomarlo bien desde el primer día.
Qué es el batido Fórmula 1
Fórmula 1 es un alimento en polvo pensado para sustituir una comida por un batido completo. Preparado con leche semidesnatada, cada ración aporta 18 g de proteínas, 5 g de fibra y unas 220 kcal, además de vitaminas y minerales clave. Se vende en botes de 550 g (21 raciones), 780 g y en sobres individuales para llevar.
Cómo preparar el batido paso a paso
- Pon 250 ml de leche semidesnatada (o una bebida vegetal enriquecida con calcio) en una coctelera o batidora.
- Añade 2 cucharadas (unos 26 g) de Fórmula 1.
- Agita o bate durante unos segundos hasta que quede cremoso.
- Si lo quieres más fresco, añade hielo. Si quieres variar, añade fruta.
Consejo: prepáralo justo antes de tomarlo. Con hielo y batidora queda mucho más cremoso que en coctelera.
Cuándo tomarlo
La forma más habitual es tomarlo en el desayuno, porque es la comida que más gente se salta o resuelve con algo rápido y poco equilibrado. También funciona muy bien como comida o cena ligera los días con poco tiempo.
- Como desayuno: empiezas el día con proteína y nutrientes en 2 minutos.
- Como sustituto de una comida: útil los días de oficina o de prisas.
- Después de entrenar: combinado con Fórmula 3 o con la bebida con proteínas (PDM) para subir la proteína.
Cómo combinarlo para sacarle más partido
El batido rara vez se toma solo. Estas son las combinaciones que más se repiten:
- Fórmula 1 + Fórmula 3: una cucharada de proteína extra para quien entrena o quiere un batido más saciante.
- Fórmula 1 + bebida de té + aloe: la rutina de mañana más popular. Batido para desayunar, té para un extra de energía y aloe para beber más agua con sabor.
- Fórmula 1 + fibra: con avena, manzana y fibra para completar la fibra del día.
Si quieres empezar con varias cosas a la vez, en la sección de packs tienes estas combinaciones ya preparadas.
Qué sabor elegir
Si es tu primera vez, crema de vainilla es el más versátil porque combina con cualquier fruta. Chocolate cremoso y galleta crujiente son los favoritos de quien busca un sabor más de postre. Puedes ver todos en batidos Fórmula 1.
Recetas fáciles con Fórmula 1
- Fresa y plátano: vainilla + 250 ml de leche + 4 fresas + medio plátano + hielo.
- Café frappé: chocolate o café latte + leche + un chorrito de café frío + hielo.
- Tarta de manzana: vainilla + leche + media manzana + una pizca de canela.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos batidos se pueden tomar al día?
Lo habitual es sustituir una o dos comidas al día, siempre dentro de una dieta variada y equilibrada. Sigue las indicaciones del envase y, si tienes algún problema de salud, consulta antes a tu médico.
¿Se puede preparar con agua?
No es lo recomendado. Fórmula 1 está formulado para prepararse con leche semidesnatada o bebida vegetal. Con agua pierde proteína y cremosidad.
¿Cuánto dura un bote?
Un bote de 550 g da para 21 batidos, unas tres semanas tomando uno al día.
¿Cuánto cuesta cada batido?
Con el cupón de descuento sale a menos de 2 € por batido. Te lo explicamos en detalle en nuestra guía de precios de Herbalife.
¿Empezamos?
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Utiliza los productos Herbalife en el marco de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Este artículo es informativo y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Imágenes y marcas propiedad de Herbalife. New Habits es un sitio de un Miembro Independiente de Herbalife.
